שבר במפרק הירך

כ 5000 ישראלים שוברים את מפרק הירך מידי שנה. עבור קשישים רבים שבר במפרק הירך מהווה נקודת מפנה בחייהם ומוביל להתדרדרות נפשית ופיזית המלווים בפגיעה בתפקוד הכללי ובמצב הרוח אשר יכולים להוביל אף למוות.

מדוע השבר נגרם?

בדרך כלל הגורמים המובילים לשבר במפרק הירך הם נפילה ודלדול עצם (אוסטיאופורוזיס). תופעות אלה מלמדות על  פגיעה במצב הבריאותי של האדם המבוגר אשר פגיע יותר בשל תופעות הגיל.

מדוע מבוגרים נוטים לפול?

 הסיבות יכולות להיות רבות החל מסחרחורות, תזונה לקויה, השפעת תרופות, חולשת שרירים, דיכאון, קשיים ביציבות ובשמירה על שיווי המשקל, בעיות ראיה ושמיעה ועוד.

מדוע השבר עשוי  לגרום להידרדרות גופנית?

מלבד היותה של הנפילה חוויה קשה בפני עצמה, השבר עלול לגרום לכאב ודימום ואף להשליך על שאר המערכות בגוף.
הנפילה והשבר בדרך כלל מלווים בבעיות נוספות הקיימות אצל בני הגיל השלישי בשל תופעות התבגרות וזקנה. הכאב מוביל להפרשת חומרים שונים שעלולים לפגוע באיברים שונים בגוף.
פגיעות אלו מובילות לירידה במצב הרוח ולתחושת דיכאון.

כמות לא מבוטלת של אותם אנשים ששברו את מפרק הירך אינם חוזרים לתפקד כקודם ואיכות חייהם נפגעת משמעותית.

 איך אפשר למנוע שבר במפרק הירך?

פעילות גופנית לחיזוק שרירים ולחיזוק העצם לצד תרגילים שיסייעו בשמירה על שיווקי המשקל. כמו כן ישנן דרכים לסדר את הבית כדי להימנע מנפילות ולבדוק באופן פרטני מה הגורם אשר עלול להוביל לנפילה אצל כל מתאמן באופן ספציפי.

ההמלצות הן כלליות ואינן מחליפות התייעצות עם רופא.